পানির ওপর নাম জীবন বলা হয়ে থাকে কেনও

বলা হয়ে থাকে যে,পানির ওপর নাম জীবন।তার কারণ হলো পানি শরীরের কিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে ,যার ফলে যাবতীয় শারীরবৃত্তীয় কাজ সম্পন্ন হয় ,যা জীবিত থাকার জন্য অপরিহার্য।

শরীরের জন্য পানি অধিক উপকারী একটি উপাদান,তবে একজন মানুষের দৈনিক কি পরিমাণ পানি পান করা প্রয়োজন তা নির্ভর করে তার বয়স,ওজন, বিএমআই ইত্যাদির উপর।তবে গড়ে সবার দৈনিক ২-৩ লিটার পানি খাওয়া প্রয়োজন। শিশুদের ক্ষেত্রে পানির পরিমাণটা অন্যান্যদের তুলনায় সবসময় বেশি।কারণ শিশুদের বৃদ্ধি,বিকাশ ও শরীর গঠনের জন্য পানি অত্যাবশ্যকীয়।প্রাপ্ত বয়স্কদের ক্ষেত্রে এটা তাদের শরীরের গড়ন এর উপর নির্ভর করে ,তবে যারা অতিরিক্ত পরিশ্রম করেন,বাইরে বেশি সময় রোদ এর মধ্যে কাজ করেন তাদের দৈনিক ৭/৮ লিটার পানি পান করা প্রয়োজন। বয়স ৪০ এর উপরে বা এর থেকে বেশী হলে পানি পান করার ক্ষেত্রে সতর্ক হওয়া প্রয়োজন,কারণ এই সময়ে কিডনির সমস্যা সহ আরও কিছু সমস্যা বা রোগ থাকতে পারে যার ক্ষেত্রে 

পানি মেপে পান করার প্রয়োজনীয়তা পড়ে,, এক্ষেত্রে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী পানি পান করতে হবে।